今週の作り置き。

今週の作り置き。

#牛丼の具

#キーマカレー

#手羽中の甘辛揚げ

#鳥肉と蓮根の甘酢餡

#茄子の生姜炒め

#ササミのキムチ和え

#ササミとキュウリの梅肉和え

#チキンナゲット

#ブロッコリー

#カニカマと茗荷のマリネ

#さつま揚げと竹輪の煮物

#ゴーヤの塩昆布和え

#オクラなめ茸

#酢大豆

#ゆでたまご

#味玉

#もち麦入り16穀米