今週の作り置き。

今週の作り置き。

#サラダチキン

#チキンのトマト煮

#ササミとキュウリのキムチ和え

#ササミの棒棒鶏風

#帆立と厚揚げの炊いたん

#豚しゃぶの梅肉和え

#スペアリブのママレード煮

#ピーマンの肉詰め

#ハムとパプリカのマリネ

#茄子の中華和え

#ほうれん草の胡麻和え

#蒟蒻の煮物

#プチトマト

#ブロッコリー

#ゆでたまご

#味玉

#もち麦入り16穀米