今週の作り置き。珍しく2人分だけ。#チキンの明太子クリーム煮#ササミのねぎ塩和え#豚とピーマンのオイスターソース炒め#エビチリ#オクラの煮浸し#山盛り鮭フレーク#茄子のキーマカレー#カニカマとキュウリのサラダ#ブロッコリー#牛肉とエノキのしぐれ煮#豚…